Los órganos relacionados con la Primavera son el Hígado y Vesícula Biliar, esta estación es la indicada para que tengan el mejor trato posible.
Durante estos meses, si aparecen los síntomas que menciono a continuación, puede ser que estos zang fu (órgano-víscera) estén alterados: Tinnitus, mareos, vértigos, cefalea, hipertensión, conjuntivitis, glaucoma, trastornos del sueño, cálculos, piedras, arenillas, dolores menstruales, alergias, estados de frustración: rabia, ira, irritabilidad y humor inestable.
Sería interesante regularlos con algunas de las siguientes medidas:
-Evitar alcohol alto de graduación, café, picantes fuertes, carnes, grasas, huevos, bollería, colorantes de alimentos, conservantes, azúcar. También cenar tarde y proteína animal.
-Alimentos indicados que hay que poner énfasis en nuestra alimentación diaria para calmar el Hígado y Vesícula Biliar son la ciruela, rábano, puerro, apio, algas marinas, nueces, sésamo, ajo, jengibre, pimienta, cilantro, manzana, limón, mango, mora, espinaca, col, tomate, escarola, cerveza de trigo, espelta y germen de trigo.
-Una vez a la semana estaría indicado un ayuno donde no se comería durante 12 horas seguidas, o no se cenaría ya que el Hígado precisa de 8 horas para depurarse. Este día también sería más indicado solo tomar líquidos.
– Las infusiones de : Diente de León, mejorana, ajenjo, manzanilla amarga con jugo limón después de las comidas mejoran la funcionalidad de estos dos órganos.
-Otra opción sería una dieta desintoxicación de 21 días, dónde se basaría en una alimentación vegana, que se complementaría con una toma en ayunas de dos vasos de agua templada o caliente con: 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen, medio zumo de limón, 20 gotas de extracto de hierbas (Cardo mariano, boldo, alcachofa, rábano negro, desmodium), 1 cucharadita de cúrcuma con una pizca de pimienta negra.
Finalmente, a parte de todas estas indicaciones, no debemos olvidar que durante este tiempo estaría muy indicado realizar actividad física durante la mañana para movilizar bien todo el Qi, que nos ayudaría a la funcionalidad del complejo del Hígado y la Vesícula Biliar.
