Bienvenidos en la entrada del nuevo verano del Año del Cerdo de Tierra Yin, en el día del Solsticio de Verano.
Recordar que esta estación se relaciona con el Fuego, que según las Cinco Fases (Wu Xing), es hija de Madera y Madre de Tierra. Los meridianos que están relacionados con esta estación es el Corazón y el Intestino Delgado, por su par Yin / Yang, el sabor amargo, la dirección sur, el color rojo y la lengua también tienen su relación con esta Fase.
De los cinco aspectos sutiles mentales que está relacionado con esta fase es el Shen, que su función más importante es la de dirigir tanto los aspectos mentales como emocionales.
Las principales indicaciones para este período del año son:
• Evitar comer comidas extremadamente frías.
• Tomar verduras y ensaladas escaldadas, hervidas y sopa de miso para regular Corazón e Intestino Delgado.
• Acostarse cuando viene la noche y levantarse temprano.
• No se debe escatimar la luz del Sol
• Tener la voluntad de no enfadarse
• Se puede permitir la transpiración para regular el exterior.
• Presionar el punto medio de ambas palmas de la mano dónde se encuentra el punto 8 MC (Lao Gong), para su localización doblar el dedo corazón y llega a la línea media entre 2º y 3º metacarpiano. Sus indicaciones: Calma Shen, regula Qi-Xue, refresca calor de Xue.
• Tener en cuenta los factores patógenos: Calor, Humedad y Viento.
Durante esta estación, es importante tratar los puntos Shu de cada meridiano y los puntos Shu de la espalda. Según el Nei Jing, si no se sigue las indicaciones y se lesiona el Corazón puede que se contraigan un síndrome Nue, manifestándose con escalofríos, fiebre alta y sudoración que se presenta en otoño y agravándose en el Solsticio de Invierno.
A disfrutar de esta estación tan maravillosa, y recordad que es importantísimo hidratarnos bien durante esta época! Buen Verano para todos!
